自分らしく生きるというのはこのブログのテーマでもあります。

自分らしさを見つけるためには
まずは自分のことを知る、つまり自己理解が必要です。

自己理解とは、
自分の価値観や強みや弱みを知ることです。
これにより、自分が何に情熱を持ち、
どんな人生を送りたいのかを明確にすることができます。

一度きりの人生をなんとなく過ごすのではなく

しっかりと方向性をもって過ごし
最高バージョンの自分を生きたいですよね！

さらに自己理解が深まることの好影響は
他人と比べることなく
自分も意志で物事の決断を下せるようになるということです。

他人軸ではなく自分軸で生きるには

ますは自分を知らないとできないことなのです。

では、自己理解の重要な要素の1つである
自分の価値観を明確にするにはどうしたらよいでしょうか？

おすすめの方法は自分の過去を棚卸することです。

過去の経験や出来事を振り返り
自分が特に心に残った瞬間を思い出してみてください。

なぜ自分はその出来事が印象に残っているのか？

嬉しいとき満足を感じたのはどんなときだった？
一番しんどい時期は何がそんなにキツかったのか？

このように過去の印象に残った出来事を書き出していくと

自分がどんなときに喜びを感じ、
逆境からどうやって立ち直ってきたのか

自分の価値観が見えてきます。

自分に合った仕事を考えるときも
どんなに外的要素がよくても

価値観という自分が大切にしている部分を無視していると

健全な状態ではないため
どこかの段階でムリが出てきてしまうものです。

自分らしさを探求することで、
心の健康や幸福が向上します。

他人の期待に応えるばかりではなく
自分自身の欲求や願望に忠実に生きることで

ストレスが軽減され心の平和が得られます。

今こそ、自分らしい生き方を追求する旅に出てみませんか