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2024年 12月
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心のシンプルライフ：ミニマリズムと内面的な充実
私たちの現代生活は、物理的にも精神的にも物で溢れています。必要以上に持ちすぎると心が散らかりストレスや疲労感を感じることが多いですよ…
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自己認識を深める：自分を知るための問いかけ
自分を知ることはとても大切ですよね。でも、実際にどのようにして自己認識を深めるのか悩むこともあると思います。そんな時には、自分自身に…
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自分の本音を知る方法は心の感覚を意識すること
自分の心の声が聞きたいと思ってもあまりにもたくさんのことを考えすぎている私たちはどれが自分の本音か分からない！そんな人が多いと思います。…
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自分が何がしたいのか、何が好きなのか分からない人のエクササイズ
心とキャリアの専門家のSONOです。私がキャリアコンサルタントやライフコーチをしていて感じるのは「自分が何がしたいのか分からないんです」そん…
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人生のターニングポイントに起こるキツイ出来事の正体
私は20代のころにカナダへ語学留学に行きました。その留学は私の人生の大きなターニングポイントでした。社会人として働きはじめて数年のたったころにカ…
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思考が現実になる出来事を証明する牛乳パック事件
『思考は現実になる』という有名な言葉があります。私は幼少のころに、それを証明するような出来事を体験しています。まだ小学生だったころのことです。…
