セルフパートナーシップとは、
自分自身を人生の最強のパートナーととらえ
他人の束縛から解放され自分軸で生きるための考え方です。

私はいつも他人中心で生きていました。
マイライフストーリーにもありますが
幼少期の環境により身についてしまった癖です。

いい加減そんな自分から解放されたいと思いはじめたある日
瞑想中にふっと湧いてきた言葉がありました。

『自分と結婚する』

え？？？
どう考えてもおかしな言葉ですよね。
だけど、はっきりと聞こえてきました。

しかし冷静に考えれば私はそもそも既に結婚しています。

でもそのとき私はその言葉が
とても腑に落ちたのです。
今の私に必要な言葉だと直感的に感じたのです。

自分を自分の結婚相手、生涯のパートナーだと想像すると
自分のことを少し離れた視点から感じられました。

少し離れた距離から見た自分が
いつもの自分ではなく違う存在にみえて
とても大切に思えたのです。

自分が自分のパートナーなら
自分が喜ぶことをしてあげたい
自分がつらいときは寄り添ってあげたい
自分の言葉を聞いてあげたい

そんな思いが自然と溢れてきました。

それからインターネットで「自分と結婚する」という言葉を調べてみると

2019年に女優のエマワトソンが
「自分が自分のパートナー」
そう発言をし話題になったそうです。

それ以降、欧米では未婚、既婚にかかわらず
自分を大切にするという
新しいパートナーシップの形として広まっているとか。

結婚していても、していなくても
自分という存在は生涯続く大切なパートナーです。

他人の目を気にして、
他人の期待に応えようとがんばり
他人に嫌われないように行動する

そうやっていつも他人を気にして生きていた私だからこそ

自分が自分の大切なパートナーという
概念を入れることにより

これまで他人にしてきてたことを
大切なパートナーである私という人に
すればいいだけ！

これなら私にもできると思いました。

生涯のパートナーである自分を大切にする。
セルフパートナーシップ

結婚していても、していなくても
すべての人に、必ずいる『自分』という存在
まずは、その自分を理解して、大切にしていきましょう。

他人の目を気にして自分を見失っている人におすすめの考え方です。